1. Alpukat Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Ini juga mengandung potasium, yang penting untuk kesehatan jantung. 2. Bayam Bayam tinggi akan serat, folat, dan lutein. Nutrisi ini

Continue Reading5 Sayur Dan Buah Yang Sehat Untuk Jantung